什麽是(Yes)心衰？

心力衰竭，簡稱心衰，我國(Country)的(Of)心衰發病率居亞洲之首，患者平均年齡66歲，54.5%爲(For)男性，病因首位是(Yes)高血壓，大(Big)約2/3的(Of)心衰患者有高血壓病史！

這(This)與我國(Country)高血壓患者典型現象：不(No)規律服藥、不(No)難受不(No)服藥、甚至不(No)愛用(Use)藥有密切的(Of)關系！高血壓既可以(By)導緻急性心衰，又可以(By)引起慢性心衰。如何早期發現心衰呢？

01 心衰的(Of)早期信号

咳嗽

心衰患者在(Exist)早期常出(Out)現咳嗽。 一(One)般來說，心衰引起的(Of)咳嗽有以(By)下幾個(Indivual)特點：

» 頻繁的(Of)幹咳，伴有胸悶氣喘；

» 活動或勞累後，咳嗽氣喘的(Of)症狀加重；

» 處于(At)平卧位時(Hour)症狀較重，當變成坐位或立位時(Hour)症狀緩解，并且常在(Exist)夜間發作(Do)。

氣短乏力

總是(Yes)感覺全身乏力，沒走多少路就已經疲乏不(No)堪，甚至連話都不(No)願意說。

食欲不(No)振

心衰的(Of)人(People)全身供血不(No)足，導緻胃腸血流量減少，容易腹脹、惡心、嘔吐。

腳部浮腫

由于(At)心衰後還會導緻體循環瘀血，所以(By)還會出(Out)現雙腳、雙小腿水腫的(Of)症狀，而且勞累後會加重。

情緒異常

老年心衰患者往往出(Out)現此類症狀，主要(Want)表現爲(For)煩躁不(No)安、幻覺、意識不(No)清甚至昏迷等。

02 5道“護心符”

飲水有度

一(One)般推薦每天液體攝入小于(At)2L。這(This)裏的(Of)液體攝入量包括湯、茶、粥、奶、飲料、水等流動的(Of)液體，以(By)及含多汁的(Of)水果。這(This)些食物都可以(By)吃，但千萬不(No)要(Want)過量。咖啡和(And)茶也可以(By)飲用(Use)，但不(No)宜過濃，以(By)免引發心律失常。

均衡營養

心衰病人(People)在(Exist)飲食上(Superior)要(Want)注意營養均衡，每餐七成飽、飲食少油少鹽，多吃水果補充維生素。

合理運動

慢性心衰，尤其是(Yes)中重度心衰患者，應注意休息。可在(Exist)醫生指導下，選擇适合自己身體狀況的(Of)運動，比如散步、力所能及的(Of)輕活動都是(Yes)不(No)錯的(Of)選擇。

監測體重、血壓、心率

體重增加是(Yes)反映體液潴留（指人(People)體組織間隙有過多的(Of)液體積聚使組織腫脹）的(Of)可靠指标，建議心衰患者每天晨起排空膀胱後測量體重，若短期内體重明顯增加，如每周增加2~3公斤，無論有無不(No)适症狀，要(Want)及時(Hour)就診。

老人(People)平時(Hour)在(Exist)家勤測量血壓、血糖和(And)心律等，如果經過嚴格的(Of)生活方式幹預，血糖、血脂、血壓仍未達标，需盡早在(Exist)專業人(People)員指導下啓用(Use)藥物治療。

堅持服藥和(And)體檢

對于(At)心衰病人(People)來說，遵醫囑服藥非常重要(Want)。有時(Hour)需要(Want)服用(Use)的(Of)藥物很多，并且使用(Use)的(Of)時(Hour)間段不(No)同，很容易發生遺漏。這(This)時(Hour)可自備一(One)個(Indivual)小藥盒，提前将需要(Want)服用(Use)的(Of)藥物放好。

同時(Hour)，年紀大(Big)的(Of)阿姨爺叔建議每年做一(One)次體檢，以(By)及時(Hour)監測身體狀況。

03 發生心衰，如何自救？

第一(One)時(Hour)間撥打急救電話。

1、最關鍵的(Of)急救措施是(Yes)讓病人(People)采取坐位，雙腿自然下垂或踩在(Exist)小闆凳上(Superior)面，這(This)樣可以(By)減少回流心髒血量，減輕患者肺部淤血，讓病人(People)呼吸順暢，同時(Hour)減輕心髒的(Of)負擔。

2、如果家中備有氧氣，可立即給病人(People)吸氧。

3、病人(People)發生心衰後，往往會有瀕臨死亡的(Of)感覺，心情會非常的(Of)緊張，這(This)種反而會導緻心髒負擔加重，因此最好家人(People)在(Exist)旁盡力安慰，甚至可口服安定等藥物，幫助病人(People)減輕這(This)種焦慮感。

4、若家中備有硝酸甘油或消心痛藥物可讓病人(People)舌下含服，擴張血管，減輕心髒負擔。