花氣襲人(People)知驟暖，春光明媚，與家人(People)、朋友一(One)起踏青賞花、郊野遊玩再适宜不(No)過。

然而，春季也是(Yes)過敏的(Of)高發季節，天氣轉暖後，很多容易引起過敏的(Of)東西随之複蘇，空氣中飄蕩的(Of)飛絮、塵螨、花粉等污染物讓 " 過敏星人(People) " 苦不(No)堪言。

#1 “飛絮季”帶來的(Of)困擾

永康路，富民路，安福路，複興中路……上(Superior)海不(No)乏小資情調、治愈心情的(Of)壓馬路聖地，在(Exist)這(This)些梧桐覆蓋的(Of)路段，見證了(Got it)歲月變遷，迎接這(This)下一(One)段故事……

法國(Country)梧桐，也叫懸鈴木，現階段的(Of)飛絮主要(Want)來源包括柳樹、楊樹和(And)懸鈴木。由于(At)柳樹、楊樹主要(Want)種在(Exist)公園綠地，對市民影響較大(Big)的(Of)飛絮主要(Want)還是(Yes)來自大(Big)量的(Of)行道樹懸鈴木。

每年3月下旬-4月開始，随着氣溫上(Superior)升，懸鈴木的(Of)果實成熟，果球就會開裂，随風飄落，就形成了(Got it)“毛毛”。

果毛本身沒有毒害，但對于(At)一(One)些體質敏感人(People)群，會帶來呼吸系統不(No)适等困擾。

#2 過敏，究竟是(Yes)什麽

簡單來說，過敏是(Yes)身體的(Of)免疫系統對外來物質的(Of) 「過度敏感」。我們的(Of)免疫系統中有一(One)類叫做T輔助細胞，它像是(Yes)一(One)個(Indivual)裁判，可以(By)識别和(And)判斷外來物質是(Yes)否對身體有害，一(One)旦發現病原微生物等有害的(Of)外來物質，就會“通知”其他(He)免疫細胞進行攻擊和(And)清除。

但是(Yes)，當身體因爲(For)衰老、營養缺失、腸道微生态變差等問題時(Hour)，免疫系統不(No)能正常工作(Do)，T輔助細胞的(Of)判斷能力下降，使花粉、海鮮等無害的(Of)外來物質被誤判爲(For)有害，引起免疫系統的(Of)過度攻擊，也就引發了(Got it)過敏。

尤其在(Exist)春季的(Of)三到五月份，這(This)個(Indivual)季節的(Of)空氣中散布着大(Big)量的(Of)花粉、細菌孢子等，并且春季紫外線又強，風沙大(Big)，柳絮多，過敏體質的(Of)人(People)遇到這(This)些常見的(Of)過敏原，就很容易引發過敏，皮膚會出(Out)現起皮、幹燥、泛紅、瘙癢等問題，從而引發過敏性鼻炎、過敏性哮喘、濕疹、荨麻疹、結膜炎等問題，嚴重時(Hour)甚至可導緻休克，威脅生命。

#3 如何做好過敏防護

1、外出(Out)做好防護

少到公園那些花粉、柳絮較多的(Of)地方，如果必須接觸，請盡量戴上(Superior)口罩或者面紗防護。日光性皮炎患者要(Want)注意避免陽光直接照射，做好防曬措施，除了(Got it)塗隔離防曬之外，帽子，遮陽傘也要(Want)統統用(Use)起來。

2、隔離過敏源

春季過敏的(Of)預防首先就是(Yes)遠離過敏源，像在(Exist)春季出(Out)門的(Of)時(Hour)候要(Want)戴上(Superior)口罩、墨鏡，春季過敏嚴重的(Of)最好在(Exist)家中使用(Use)空氣淨化器，不(No)要(Want)長期開窗避免外界物質進入屋中引起過敏。春季過敏的(Of)預防是(Yes)比較困難的(Of)，長期過敏的(Of)朋友還可以(By)适量補充維生素C來預防過敏。

3、清淡飲食

清淡飲食主要(Want)是(Yes)指少辛辣、少油膩、少吃鹽，即飲食清淡。清淡的(Of)飲食可以(By)減輕許多身體負擔，器官老化的(Of)速度就會降低，對健康更有利。

4、加強運動鍛煉

春季過敏的(Of)預防過敏最好的(Of)方法就是(Yes)提高抵抗力，過敏是(Yes)因爲(For)身體的(Of)抵抗力較差導緻的(Of)，并且長期過敏也會對身體造成一(One)定的(Of)影響。所以(By)建議愛過敏的(Of)朋友和(And)長期過敏以(By)及春季過敏的(Of)朋友都要(Want)堅持多運動來避免因爲(For)身體抵抗力較差引起的(Of)過敏反應。